悠　悠

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今日はサプライズがいっぱいで、まおママさんとかキャサリンとかも来て〜なかなか良かったです
で、練習後のサプライズが避難訓練＆消火器の使い方のレクチャ
お勉強になりました(^^)/

タイトルはわかる人だけわかってください（笑）

ラバー張り替えたんですが、デコボコ
しかも、私はチャックシートを使ってるのですが、貼ってすぐにはがれてしまいました
こうなると絶対くっつかないのでやむなく、そのままの状態で（ラバーについたシートは剥がれないので）貼りなおし
しか〜〜〜し・・・・くっつかない
ラケットの面が痛んできたせいなのか〜

ラケットとラバー買い直し？
この貼り替えたばかりのラケットもう使えないのか〜??(T_T)

やはりチャックシートはダメかしら
ここにきてまた接着剤に悩むとは

公式の試合がち〜とないので、ラージでも出てみる?ノリでうるちゃん、あゆちゃん、ゆけぽんさんと４人で出てきました
１番出た回数が多いうるちゃんでも３回目
練習は３〜４回、１〜２ゲームやるだけ〜

予選リーグは秋田の大館ラージに２−１で勝ち、宮城のラージフレンズに１−２で負け２位抜けで決勝トーナメントに行きました
一発目の弘前ラージにあっさり０−２で負けおしまい〜

楽しかったかも〜
練習しなくていいなら試合は出てもいいかも〜（ダメ）

サプライズと言う番組で見たアグネスちゃんの超簡単セレブ料理「ラーメン」
うろ覚えだったのでセロリを買い忘れたのですが、葱で代用
あと、えなり君は味見をした時かなり辛いと言ってましたが、豆板醤控えめに入れ少しだけ甘味を足しました
めんつゆも醤油だと辛いかな〜と思い、めんつゆと半々にしましたが、これはやっぱ生醤油のがいいかも
そしてお肉もできれば辛い方が美味しかったかもです
でも、私はこれでも十分美味しかったですよ〜


もう１つは５きげんテレビで見たトマトのドレッシング
こつは、オリーブオイルは最後に入れることなそうです
こちらもなかなか美味しかったです

全レの時にたまぞうさんから頂いたラスク、これすっごい美味しかったんです〜
今日東京出張の旦那に頼んで買ってきてもらいました
楽しみ〜

ついでにきんぴらごぼう味のかりん糖も頼んだんですが、５０分待ちだったそうです
残念ながらこっちは無しでした〜

昨日は旦那がラージの練習の前にご飯食べるから〜と言うことで、私と娘だけだったので簡単に

うるちゃんから貰った可愛いぼっちゃんカボチャ、どうしようかな〜とクックパッドを検索
１番簡単そうなカボチャの塩煮にしました

んで、ごはんは

夏野菜のカレー

と言えば、聞こえがいいんですが、実はこれボンカレー２袋
鍋にあけて、冷凍してあったトマトとウスターソースを少々入れて温め、フライパンで焼いた野菜をブチ込みました

ま、今日に始まったことじゃないか。。^^;
ニッタクのNが伸びていることは見ないことにしようっと

今日はサンビレッジで練習
ちょっと今までにない練習方法で面白かったです
・最初のサーブは長い短いとコースだけ決めてオールで
・１セットは５分
・２本２本で練習（バックに２本返したらフォアに２本）

私はよく旦那に無駄な動きが多いと言われてたんだけど、今日はそこんとこが１つ解決
・上に行こうとしないで下に行くつもりで、踏ん張って打つこと

仙台での話だけど、攻撃マン同士のダブルスもぐるぐるフットワークを皆やってるようですよ
練習で３人の時はビシバシ動かしますからね〜

行ってきました〜
1番遠くからは福岡、神奈川、東京、郡山から集まりました
みんなは2日間にわたっての練習会でしたが、私は日曜だけの参加

懐かしい方、お初の方半々くらいでしたが、みんなす〜ぐにうちとけました(#^.^#)

最初は様の鬼多球練習からはじまりました
カットオール
息も絶え絶え、手足がしびれるほど動きましたぁ
ボールはほとんどネットに入らず（涙）
2回目はワンコースのカット＋ランダムストップ

そのあと10分ずつでぐるぐるみんなと練習しました（ってできなかった方もいましたけど。。）

そひて、また様のいけにえに（ありがたいことです）
様のサーブからオールって言ってしまったけど、すぐに間違いだったと気付きました
左手にもラケット持たないと当たりませんから〜
ほんの数ミリ体が動いただけで逆のコースに打ち込まれます
3本と続きませんでした
その後はワンコースでお願いしました（当たり前）

3〜40分ほどお相手してもらったら、休憩タイム〜
美味しいおやつで息を吹き返したけど、みんなに青くなってる〜〜!!と言われました

9〜12時までみっちり練習したあとは、な〜〜んと昼から居酒屋

生まれて初めての経験です
仙台駅にある華の舞は昼から飲めました

いや〜楽しかったなぁ

幹事さま、御苦労さまでした

今日の練習はい〜っぱい来ましたね
まおパパさんのミニミニ講習のおかげで、楽しく練習できました

スマッシュは踏み込んで!!
が身についている世代のみんなは、右足引いてスマッシュ!!に頭が？？？？？いっぱい出てましたね〜

最近の卓球は省エネ、エコなんですね

ちょっとヨッパで意味不明ですかね(^^ゞ

明日は仙台までおバカ練習会に出かけます

朝、6:40分の電車です

寝よ〜〜っと

昨日の練習でyumekoさんから立派なゴーヤを貰ったのでサラダにしてみました
困った時のCOOKPADで検索して見つけました
作り方はこちら
うん、なかなか美味しかったです
私のは大きかったので半分使いました
残りの半分はこっちです

手前のはカツオのキムチ和えです
適当に青じそドレッシングであえて、白菜キムチを混ぜただけです

奥のは生協のお惣菜（ひれかつ３、ハムかつ３）
６個で２８０円と激安でした