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ビタミンB




片頭痛の予防にビタミンBがいいと聞いて、数か月飲み続けていますが(確かに頭痛の回数減ったかも)、今朝の目ざましテレビで正月太りの解消にいいようなことが聞こえてきたような・・
検索してみると

ダイエットのポイントは、摂取した食物の「代謝」を効率的に行うことです。そのために大切なのが「ビタミンB群」です。


とありました

ビタミンBと片頭痛について 
ビタミンBとダイエットについて 
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