足底筋膜炎?

ぱっぱら

だいぶ前から、練習後とか朝起きたときとか、土ふまずとかかとが痛いな~と思っていたけど、ひょっとして筋膜炎だなぁ
手首の時はアイシングと固定で治したっけ
とりあえず、練習後アイシングしようっと
あと、インソール買ってみようかな



それと、太めのキネシオテープ買ってこないと
両足痛いけど、特にひどいのが右足
痛む時と痛まない時があったから、さほど気にしてなかったけど、ネットで調べるとひどくなると治るのに時間かかりそう泣
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Posted byぱっぱら

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