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足痛い(T-T)

怪我しないようにとトレーニングはしてきたつもりなんだけど。。

水曜の練習で、バックのつっつき打ち→フォアへの飛びつき(もどき)をやって、これがまた気分良くできたもんで、2回ほどやったんです
その頃、膝の裏側に違和感が・・・
夜湿布して寝たら、昨日はぜんぜんなんともないんで気にしてなかったんですが、今日の練習で攣りかけました(T-T)
しゃがむのも一苦労です
軽く肉離れなのかな??

明日の練習は軽めに
3時30分からは娘のPTAレクでスリッパ卓球大会があるので、出ないとだし~~
日曜の試合はちょっと黄色信号かも~~
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