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最近の日課

世界卓球を録画・編集する事です
これが結構大変。。
民放だと番組表で一発なんだけど、スカパは外部機器と言う事で番組表の取得が出来ず、手作業で時間を設定し、タイトルの編集をします
これが、PCや携帯だとワード予測やらコピーやら便利な機能があるけど、DVDレコーダーだと1文字づつ根気良く入れていかないとならないのです~
朝に今日の分やって30分以上かかるんだな~これが(-_-;)

それにしても、こんな面倒な思いをしても、日本のチームすばらしいです
撮ったかいがあると言うものです
今日のシンガポールは強いけど、頑張ってほしいな~
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世界卓球2008

父さんからメール貰って、こちらでは民放ではやってないのだけど、スカパはどうなの?と調べたら、やってる~~
今まではJ sports ESPNと言うお安いのだけ視聴してたんだけど、J sports Plusというお高いのに契約変更すれば、生放送が見れるじゃないですか~~
ところが、何度登録画面にいっても番号違いとはじかれ、番号が変わっていたのに気づくまでにだいぶ時間がかかってしまいました(><)
無事変更しても、即見れるわけもなく。。。女子のほうは録画できませんでした
カットマンも結構でたようなので見たかったけど・・そのうち再放送になるまでガマンかな
男子のほうはバッチリリアルタイムで見れました~

父さんから、バンブーカールがオリンピック後に使用禁止になるということを教えてもらって、じゃ~ほんもの(w)アンチはどうなのよ??
うちのみっひーちゃんはアンチだよ~
ちょい心配になりましたが、有名ラバーは禁止する意味があるけど、マイナーラバーは(失礼・・)禁止の意味もないかもね
真意のほうはわかりません
どなたかわかる人がいたら教えてください~

中島杯

中島杯

全敗でした~
疲れ倍増です。。。

もっと疲れたのは、私のチーム名が違ってた事
最後の試合のときだけ、ちゃんと言ってもらえました~
どんだけー(><)

でも、今日はハッピーなビックニュースが飛び込んできたので、すっかり気分はで~す

酔っ払い親父(-_-;)

うちの旦那っすよ
昨日は個人的な飲みだったようですが、案外早く帰ってきました
私と娘が布団でコミック本読んでるのに目に入らないもよう・・・
ん?テレビをかちゃかちゃやってる・・どうやらつけれないみたい
うわ~~酔っ払い度マックス?(;´Д`A
風呂に入ったけど出てこなく、死んだら困ると思って声をかける
帰りにカップ麺を買ったらしい
今度はヤカンがつけっぱだったら嫌だと思い、起きてみる
その時点で椅子に座ってリモコン握って寝ていた
電気消して私は寝たんだけど、普通その時点で目が醒め起きるはずが・・・
私もその後は全然覚えてな~い

朝起きたら、ゴミ袋が台所に出てて、新しい袋がセット
意味わからん
聞いても、本人もわからん(笑)
風呂の蓋が裏返しになってた
意味わからん
バスタオル私のを使ってた
ぎょーーー(怒)

外食をしたよ

助六

外食自体がダイエットの敵ではあるのだけど、いつも粗食だとストレスたまるからね~(笑)
今日は津志田の「助六」と言うとんかつやさんに行きました
ランチは焼き魚やお刺身がセットになったのもあるので「カツオの刺身と一口かつのセット」にしました
お味噌汁は写ってないけど豚汁でした
美味しかった~

よし買っちゃおう!




近所のスーパー、ドラッグストア、お酒やさんと3件回ってみたけど、498円以下は無し
という事で、写真のお店に頼んでみる事にします
12本で5649円(送料無料)1本あたり471円弱
というのも、ヘルシアは効果がありそうだよ
練習中に半分に水で薄めて飲んでるけど、結構汗が出ます

最初に入ったドラッグストアでスープ春雨が139円で安い!と思って買ったら、スーパーで98円セールをやってました。。とほほ

みちのく水素水

今朝、使いもしないくせに置きっ放しにしてたステッパーに足の小指を強打しました
しばし息が止まりました
はぁ~旦那にも「ステッパーが使ってくれって言ってるんだよ」って言われるし最悪な1日のスタートです

そして、最近気になってた水素水を近所の産直で見つけました
みちのく水素水

5リットルで100円です
水素水ってなんだろう?
活性酸素から守ってくれる水なんだって
活性酸素はこちらに詳しく載ってます

アマ○ンから楽天ブックスへ

夜寝る前にほんの数ページ読むコミックが、この鎌倉ものがたりと夕焼けの詩です



コミック類は一気に読んじゃうとお金がいくらあっても足りないものね~
この本の出会いは、市内の某整形外科で見てからです
絵が古臭いのでうちの娘は見ませんが、昭和生まれの年代なら懐かしさも感じるのでは?
そうそう、本は今までアマ○ンで買っていましたが、せっかく楽天カードも作った事だし楽天ブックスに頼んでみました
楽天カード

古い本でしたが在庫もあって到着までの日数は同じくらい
アマ○ンはダンボールに入って来ましたが、クッション材つきの厚紙に梱包されていました
ゴミ捨てをする立場から言えば、簡易包装にこした事はないかな

残念~~(><)

うぃちゃんからダイエットにヘルシアがいいと聞き、張り切って行ったのに今日は使えませんでした~
サンライフの携帯HPからチェックは出来るんだけど、水曜は出来るという先入観からついチェック忘れ。。。
りんどうの皆様、また来週ですね
よろしくお願いしまーす


初ダウニー




巷で人気のダウニーを某ホームセンターで買ってみました
今干しましたけど、匂いでくらくらします~(笑)

買ったのは写真の「エイプリルフレッシュ」というものですが、970円でした
ま~日本のに比べたらお高いですよね

ネットで調べたら(写真にリンクしてあります)924円、3000円以上で送料無料というとこがありましたよ
リピートする気になったら買ってみようかな

なんだか

20080210215531

マッスル系?
腹筋や屈伸は飽きてしまったんだけど(ダメ)、鉄アレイは結構続いてます
さすがに練習でくたくたの時はやらないけど、それ以外はやっています
さらに握力も鍛えたほうがいいととーちゃんが言いますので、やりはじめました
こういうのは時間見てちょいちょい出来るからいいですね



アナログ式カウントメーター付きのハンドグリップです
回転数が表示されます


今日のイメトレは韓国のカットマンペアと中国のドライブペアのダブルスを見ました
フォアを攻められるとカットが浮いてしまってみんなチャンスボールに・・
が、バックカット(粒高)は浮いてもぶち切れていたりやはりいろんなボールがいって、翻弄されていました
こういうの見るのまたぐらっと迷うな~
とーちゃんも「前のラバーのほうがいいんじゃない?」なんていうし
は~迷える子羊ちゃんでした。。

連荘、だるだる~

今日も練習
とーちゃんも久々登場
20分間ずっとバックカットの練習
そっか~ある程度下がって、膝を使ってカットしないと押さえられないと気づく(おそっ)
でも膝使う難しいお年頃。。

よっこちゃんも久々に来たので、やっぱりバックカットをしました
やはりドライブマンには気持ちよくひっかけられる回転なのか、バシバシと打たれました(^^ヾ
もっと切る時は切る!
後はナックルも入れよう~

練習終わったらこんな椅子に座って飲みたいな~
気持ちいいだろうな



送料無料がいいな
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疲れましたぁ

どうにもこうにもからだが重くて、これは多分体重増加と貧血による酸素不足、ひょっとしたらラバーを替えてラケットが重くなったのもあったりして(^^;;;
とにかく動くのがしんどいし、ラケット振るのも重く感じます
今度血圧の薬を貰いに行ったら、鉄剤貰ってこよう~っと

今日はフォア⇔バックの切り替えをしたんだけど、ゆっくりボールを落としてというのが難しかったです

T子さんにはサイドスピンをかけたつきもおぼえたほうがいいよとアドバイスを貰いました
毎度、来るたびにちょっとづつ教えてくれるのでありがたいです

そういえば、こないだスカパを見てたら、近藤さんだったかな愛ちゃんがラバーを変えたあたりの映像が流れてたんですが
「ラバーはね、最初替えると調子が良くてね、でもだんだんあれ?前のほうがいいかなって迷うんですよ、でもそこを超えると替えて良かったって思うんですよ!」と話してました
なるほどね~

水素水




水素水って知ってますか?
私も知らなかったんだけど、先日うちの旦那が仕事中にDr.から聞いたそうです
マラソンしてる話から、酸素を多く含む水より水素を含む水のほうがいいんだって~
で、コンビニとかで売ってるのかと思ったら、この写真のものをペットボトルに入れて水道水で作るみたい
調べると、時の人(w)ハンドボールの宮崎選手も愛飲してるらしい(^^ヾ
公式サイト
2年分で13440円
1度に買うのはちょっと高額・・
上の写真は楽天ショップにリンクしてあって、お試しに1本2900円で買えるらしい
どうしようか~買ってみようかな

警告音




年明けに買ってからはじめてアラームが鳴りました(-_-;)
昨日よりは100グラムのアップですが、一昨日からは900グラムのアップ
過去3日間で体重増加を見ているようです。。

久々テクテク

体調もイマイチだったんで、ずっと歩いてなかったんですが、久々に銀行~スーパ~と歩いてきました
約1時間30分くらいかなぁ
帰りは荷物をしょってるので、負荷がかかります
雪もだいぶないのかと普通のシューズで歩いたんですが、日陰のところがとけてなく、そろそろとへっぴり腰で歩きました
だったけど、相変わらず空気が冷たい・・ってか痛いです

イメトレ

昨日はめぐみちゃんをはじめ、シホちゃん、まおちゃんと悠悠の練習もグッと若返りましたw
それに、お初の和さんも来てくれて活気がありましたね~
寒さも吹っ飛びます

バックのラバーを替えて2週間ほどたちますが、極薄が薄になったせいか、それとも力んでいるのか、腕が筋肉痛です
こないだの負けのイメージを取り払うべく、石垣選手の映像でイメトレ
残念ながら負け試合なんだけど~、カットのタイミングとかつっつきの振りとか参考になります~
不安があった表ラバーですが、何とかいけそうな気にやっとなりましたw

みんなになんで替えたの?って聞かれますが・・なんでだろう
ん~粒高・・飽きたから(爆)